Los postres son de los platos preferidos para los niños debido a su sabor dulce. Incluya  alimentos saludables en los postres que aporten vitaminas, minerales y fibra, como por ejemplo frutas, granos enteros, leche y sus derivados. Así su hijo podrá disfrutar del sabor dulce y un postre saludable.

Algunas ideas de postres que puede preparar para sus hijos en casa son: helados de fruta, jugos de fruta de la temporada, batidos de fruta con leche, granizadas de fruta, frutas horneadas con canela y azúcar, como pera o manzana y galletas con pasas o nueces.

Escuela de Nutrición, Universidad Francisco Marroquín.